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2025년 긴급생계비 이렇게 달라졌다-추가로 받을 수 있는 3가지 2025년을 맞아 정부의 긴급생계비 지원 정책에 여러 변화가 생겼습니다.특히, 경제적 어려움을 겪는 분들을 위한 추가 지원이 강화되었는데요.이번 글에서는 달라진 긴급생계비 지원 내용과 함께 추가로 받을 수 있는 3가지 지원책을 소개해드리겠습니다.긴급생계비 지원 확대 기존의 긴급생계비 지원은 주로 저소득 가구를 대상으로 했으나, 2025년부터는 지원 대상과 금액이 확대되었습니다. 기준 중위소득 75% 이하 가구까지 지원 범위가 넓어졌으며, 지원 금액도 가구원 수에 따라 차등 지급됩니다. 1인 가구: 월 최대 60만 원 2인 가구: 월 최대 100만 원 3인 가구 이상: 월 최대 150만 원 또한, 지원 기간도 최대 6개월로 연장되어 더 안정적인 지원을 받을 수 있게 되었습니다.  추가로 받을 수 있는 지원.. 2025. 2. 18.
2025년 긴급 생계비 역대최대 인상-생계비지원단가인상- 지원기준 완화 및 신청방법, 추가지원사항 2025년, 정부는 저소득층의 생활 안정을 위해 긴급 생계비 지원 단가를 인상하고, 지원 기준을 완화했습니다.이번 변화로 더 많은 가구가 혜택을 받을 수 있게 되었으며, 신청 방법도 간소화되었습니다. 오늘은 2025년 긴급 생계비 지원 단가 인상, 지원 기준 완화 및 신청방법, 추가 지원상황에 대해 알아보고자 합니다.2025년 긴급 생계비 지원 단가 인상 2025년부터 기준 중위소득이 6.42% 인상되어, 생계급여 선정 기준이 상향 조정되었습니다. 이에 따라 생계급여 지급액도 증가하여, 4인 가구 기준으로 2024년의 183만 3,572원에서 2025년에는 195만 1,287원으로 인상되었습니다.1인 가구의 경우, 2024년 71만 3,102원에서 2025년 76만 5,444원으로 약 7.34% 상승하였.. 2025. 2. 17.
고지혈증 예방위한 식단과 생활습관-고지혈증 원인과위험요인,콜레스테롤 관리 최근 건강검진에서 고지혈증 진단을 받았습니다.의사는 약을 복용하는 것이 좋겠다고 권했지만, 고지혈증 약에 대한 찬반 의견이 다양하다는 이야기를 듣고 고민이 되었습니다.약을 먹는 것만이 답일까? 아니면 식단과 생활습관을 개선해서 자연스럽게 콜레스테롤을 관리할 수 있을까?이에 대해 깊이 알아보고, 고지혈증 원인과 위험요인, 예방을 위한 식단과 생활습관 콜레스테롤 관리에 대해 알아보고자 합니다. 고지혈증 원인과 위험 요인고지혈증(고콜레스테롤혈증) 은 혈액 내 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 수치가 높아지면서 혈관에 플라크가 쌓이고, 이로 인해 심혈관 질환, 뇌졸중, 고혈압 등의 위험이 커지는 질환입니다.고지혈증은 단순히 기름진 음식을 먹는다고 해서 발생하는 것이 아닙니다.유전적 요인, 잘못된 생활습관, 운.. 2025. 2. 16.
치매예방에 좋은 음식 5가지- 기억력 지켜주는 황금 식단가이드.치매예방좋은 생활습관 요즘 들어 깜빡깜빡하는 일이 많아졌다면?걱정하기 전에 식단부터 점검해 보는 것이 좋습니다."내가 먹는 음식이 곧 내 몸을 만든다"라는 말처럼 뇌 건강도 우리가 어떤 음식을 섭취하느냐에 따라 달라질 수 있습니다.특히 치매 예방을 위해서는 뇌세포를 보호하고, 혈액순환을 원활하게 하는 음식들을 꾸준히 먹는 것이 중요합니다.오늘은 치매 예방에 좋은 음식 5가지와 쉽게 실천할 수 있는 치매 예방 식단 가이드를 준비했습니다.한 끼 한 끼 조금만 신경 써도 우리 뇌는 훨씬 더 건강해질 수 있습니다.치매 예방에 좋은 음식 BEST 5  블루베리 – 뇌 기능을 활성화하는 슈퍼푸드 블루베리는 강력한 항산화 성분인 플라보노이드를 함유하고 있어 뇌세포 노화를 늦추고 기억력 향상에 도움을 줍니다.특히 블루베리 속 안토시아닌은 .. 2025. 2. 15.
스마트폰 때문에 눈이 피곤하다면? 눈 피로원인, 5가지 눈피로해결법 요즘 스마트폰 없이 생활하는 게 가능할까요? 아침에 눈 뜨자마자 SNS를 확인하고, 출퇴근길엔 유튜브나 넷플릭스를 보고, 업무 중에도 스마트폰으로 검색하고 메모하고… 심지어 자기 전에까지 스마트폰을 손에서 놓지 않는 경우가 많죠. 그런데 이렇게 하루 종일 스마트폰을 보다 보면 눈이 뻑뻑하고 피로해지는 걸 느끼게 됩니다. 심한 경우 두통이 오거나, 초점이 잘 안 맞고, 심지어 안구건조증까지 생길 수 있어요.하지만 일상에서 스마트폰 사용을 아예 줄이기는 어렵죠..그렇다면 어떻게 하면 스마트폰을 사용하면서도 눈 건강을 지킬 수 있을까요?스마트폰 사용으로 눈의 피로를 줄이고 5가지 눈피로 해결법에 대해 말씀드리고자 합니다.  스마트폰으로 인한 눈 피로 원인스마트폰을 오래 보면 눈이 피로해지는 이유는 크게 세 가.. 2025. 2. 14.
눈 건강에 좋은 음식 5가지 | 안구건조증 & 시력 보호를 위한 필수 식단 하루 종일 스마트폰과 모니터를 보느라 눈이 피로한가요? 요즘은 스마트폰, 컴퓨터, TV 시청 시간이 길어지면서 눈 건강을 걱정하는 사람들이 많아지고 있어요.특히, 안구건조증이나 눈의 피로, 심한 경우 시력 저하까지 경험하는 분들도 있죠. 눈 건강을 지키기 위해서는 생활 습관뿐만 아니라 올바른 식습관도 중요합니다. 그렇다면 눈 건강을 위한 최고의 음식은 무엇일까요? 오늘은 시력 보호와 눈 피로 해소에 도움 되는 음식 5가지를 소개해 드리겠습니다.눈 건강을 지키는 핵심 영양소 비타민 A → 망막 건강 유지, 야맹증 예방  루테인 & 제아잔틴 → 황반 보호, 자외선 차단  오메가3 지방산 → 안구건조증 완화, 시신경 보호  안토시아닌 → 망막 혈액순환 개선, 시력 보호 비타민 C & E → 항산화 효과, 노화.. 2025. 2. 13.
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