반응형 거리두기2 특수교사 위한 멘탈 케어: 흔들리지 않는 마음을 위한 5가지 방법 아이들의 가능성을 믿고 그들의 성장을 돕는 특수교사는 참 따뜻한 직업입니다.아이들의 작은 변화에 기쁨을 느끼며, 그들의 성장을 돕는 보람찬 일이지만, 동시에 감정적으로도 지치기 쉬운 직업입니다. 특수교사로서 살아가다 보면, 매일 아이들과 씨름을 하며 기쁨과 보람을 느끼다가도 한순간 좌절감을 맛보게 되는 순간이 옵니다." 이 아이가 정말 나아질 수 있을까?""이 아이에 맞게 잘 가르치고 있나""이렇게 힘든데, 계속 이 길을 걸어가야 할까?" 아이들을 위해 최선을 다하지만, 돌아오는 변화가 더디거나 학부모와의 소통이 어려울 때, 혹은 업무 부담이 가중될 때 무력감이 밀려올 때가 있습니다.또한 아이들과 학부모를 위해 끊임없이 고민하고 노력하는 과정에서, 때로는 나 자신을 돌보는 일이 뒷전이 되기도 합니다.오.. 2025. 2. 12. 말로 사람을 다치게 하는 사람들 대처법-비교,비난,하지마라,말 돌려말하기,나자신지키기 우리는 종종 대화 속에서 의도치 않게, 혹은 의도적으로 상대방의 마음에 상처를 주는 말을 듣게 됩니다.다른 사람과 비교하는 말이나 비난, 전에 했는데 안된다고 하지 말라는 말, 자신도 못하면서 비난하는 말 등 누구나 한 번쯤 경험해 보았을 이야기를 들었을 때 여러분은 어떻게 행동하시나요?더구나 상사가 이렇게 말할 때 많은 스트레스를 받게 됩니다.마음을 다치지 않게 돌려 말하며 나를 지키는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 다른 사람과 비교하는 말 상황예시00는 저번에 금방 끝냈는데, 넌 왜 이렇게 오래 걸려?내 친구는 벌써 승진했는데 넌 아직도 거기 있어?이런 비교는 상대방을 더 열심히 하게 만들어 주는 것이 아니라, 자존감을 떨어뜨리고 스트레스를 주는 원인이 됩니다. 대처 방법차분하게 선 긋기그 사람.. 2025. 1. 28. 이전 1 다음
