반응형 뱃살3 복부비만 허리둘레,복부비만 없애는 운동과 해결방법 복부비만은 지방이 복부에 과도하게 쌓여있는 상황입니다. 예전에는 체중이 많이 나가는 것이 인격(?)이라고도 했지만 최근 들어 복부비만은 건강의 적신호로 알려지고 있습니다. 오늘은 복부비만과 복부비만 허리둘레, 복부비만 해결방법과 복부비만 없애는 운동에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 복부비만이란? 2. 복부비만 허리둘레 3. 복부비만 해결방법 4. 복부비만 없애는 운동 1.복부비만이란? 복부비만은 복부부위에 과도한 지방이 축적되어 복부가 불룩해진 상태로 잘못된 식생활과 과도한 스트레스와 운동부족 따위 로 기초대사량이 저하되어 있는 중년의 남성에게서 주로 나타납니다. 체내 지방은 피하지방과 내장지방으로 있는데 특히 내장지방의 경우 장기를 둘러싸고 있는 체강 내에 축적되는 지방으로 건강 위험이 높아서 내장.. 2023. 3. 17. 내장지방과 빼는법- 인바디와 내장지방레벨 유독 E.T와 같이 배만 볼록 나온 분들이 있습니다.다른 부위는 마른데 배만 나온 걍우 내장지방이 원인일 수 있습니다. 내장지방은 성인병 발생 위험이 높기 떄문에 여러가지 방법으로 꼭 빼는 것이 중요합니다.오늘은 내장지방이 무엇인지, 내장지방레벨과 인바디 내장지방레벨, 내장지방 빼는법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 내장지방이란? 팔·다리는 말랐으나 배에만 살이 많다면 ‘내장비만’을 의심할 필요가 있습니다.내장비만이란 말 그대로 내장 사이사이에 내장지방이 낀 것으로, 내장지방이 많이 쌓일수록 전신에 염증물질이 분비되면서 대사증후군이나 고혈압, 이상지지혈증, 당뇨병 발병 위험이 높아질 수 있습니다. 내장지방은 일반적인 지방과 달리 단순히 운동만으로 쉽게 빠지지 않아, 효과적인 제거 방법을 알이야할 필요가 있.. 2023. 3. 11. 남자여자 복부비만 올챙이배, 자가진단방법과계산기,비만관리 내 배가 왜 이렇게 나왔을까? 진단해 보지 않아도 너무나 잘 알고 있지만 뱃살이 부담스럽다면 어떻게 해야 할지 알아보아야겠죠?? 오늘은 올챙이배, 남자여자복부비만 자가진단방법, 복부비만도 계산기, 남자여자복부비만관리에 대해 알아보겠습니다. 올챙이 배 다른 부위에 비해 유독 배에만 살이 많은 사람이 있습니다. 얼굴이나 팔, 다리는 마른 데 반해, 배만 ‘툭’ 튀어나왔는데요. 복부가 비만하고 뱃살이 지나치게 많은 상태로 고유어로는 똥배, 올챙이배라고도 합니다. 갑자기 앉아 있는데 뱃살이 더 많이 접히는 것을 느낄 때가 있잖아요? 그러면서 자신의 배 쪽으로 손을 가져가게 되죠. 그리고 생각보다 많이 쪄버린 자신의 복부비만에 놀라게 됩니다. 계속 앉아 있는 직업을 가지고 있는 직장인도 그렇고, 부분 부분 다이어.. 2023. 3. 2. 이전 1 다음
