복부비만운동 썸네일형 리스트형 복부비만 기준,원인,다이어트와 복부비만 운동 과거에 비해 고지방, 고칼로리 식사를 하면서도 활동량은 줄어드니 비만에 많이 늘고 있습니다. 또한 교통수단의 발달과 생활 수준이 높아지면서 편의 위주의 생활방식도 비만의 원인이 됩니다. 그래서 오늘은 복부비만 정의와 복부비만 기준, 복부비만 원인 복부비만 운동에 대해 알아보겠습니다. 1.복부비만 정의 2.복부비만 기준 3.복부비만 원인 4. 복부비만 운동 1. 복부비만 정의 비만은 에너지 섭취량이 소모량보다 많아 체지방이 증가하면서 대사 이상이 발생한 상태를 의미합니다. 내 옆구리를 손으로 잡았을 때 잡히는 부위가 바로 피하지방인데요. 이 부분이 우리가 잘 알고 있는 삼겹살의 기름 부위와 비슷한 것으로 살이 찐 내장지방입니다. 살이 찌게 되면 흔히 배 부위에 살이 집중되는 복부비만이 생기게 되는데 고유.. 더보기 이전 1 다음