전체 글 썸네일형 리스트형 고혈압 원인및 수치, 약, 고혈압 예방(침묵의 살인자는?) 멀쩡하던 사람이 갑자기 쓰러져 응급실에 가는 경우를 본 적이 있는데요. 건강하다고 생각하던 사람이 고혈압이라니.. 그것도 오랫동안 진행되었다고 하니 다들 당황할 수밖에 없지요. 일명 '침묵의 살인자'라고 하는 고혈압에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 고혈압 원인 2. 고혈압 수치 3. 고혈압약 4. 고혈압 예방 1. 고혈압 원인 혈압이란 혈관이 받는 압력으로 심장이 우리 몸의 각 부분에 혈액에 보내주기 위해 수축과 확장을 합니다. 이때 심장이 수축하여 피를 내뿜을 때 나타나는 수축기(최고)혈압과 심장이 확장하여 피를 받아들일 때 나타나는 확장기(최저)혈압이 있는데요. 일반적으로 정상혈압은 140/90mmHg미만이며, 그 이상이면 고혈압이라고 합니다. 고혈압은 성인병의 가장 대표적인 잘환으로 인구의.. 더보기 남성갱년기 증상과 검사, 남성갱년기 영양제(남성도 겪는 갱년기 방치하면 적신호) 갱년기 하면 중년 여성을 떠올리지 쉽잖아요? 하지만 남자도 갱년기를 겪는답니다. 그러나 남자들은 약한 모습을 보이고 싶지 않아 병을 숨기는 경우가 많습니다. 오늘은 남성갱년기와 갱년기 증상, 갱년기검사와 갱년기 영양제에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1.남성갱년기 2. 남성갱년기 증상 3. 남성갱년기 검사 4. 남성갱년기 영양제 1.남성갱년기 대부분 사람들은 여성들의 전유물인 것처럼 생각하기 쉽지만 남성도 갱년기를 겪습니다. 남성들의 갱년기는 여성들의 갱년기처럼 증상이 일정한 시기에 급격하게 나타나지 않지만 남자들도 신체기능이 점차 저하되면서 그에 따라 심리적으로도 크게 위축이 됩니다. 남성의 갱년기는 테스토스테론이라는 남성 호르몬 감소가 원인인데요. 남성호르몬은 일반적으로 20대 이후부터 줄기 시작해 4.. 더보기 감기증상,감기몸살 빨리낫는법과 좋은 차(감기 몸살 빨리 나으려면?) 우리국민들이 병원을 가장 많이 이용하는 질환의 1순위는 바로 감기입니다. 이런 감기는 증세가 가볍고 대부분 쉽게 끝나는 탓에 의사나 환자도 가벼이 여기는 경향이 있습니다. 그러나, 합병증이나 후유증을 유발할 수 있어 감기가 '만병의 근원'이라고도 합니다. 오늘은 감기와 감기증상, 감기몸살 빨리낫는법, 감기에 좋은 차에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 감기 2. 감기증상 3.감기몸살 빨리낫는법 4. 감기몸살에 좋은차 1. 감기 감기란 갑자기 찬 공기를 접하는 순간 우리의 몸이 적응을 못해 면역력이 떨어진 틈을 타서 바이러스가 침입하여 여러 가지 코, 기관지에 감염 증세가 나타나는 것을 말합니다. 감기의 직접적인 원인은 감기 바이러스이지만 과로, 스트레스, 부적절한 식습관, 약물남용, 체력 등의 내적 요인.. 더보기 홧병 및 증상,홧병치료 개인화되어 가는 요즈음, 많은 사람들이 자신의 생각을 표현하지 못하다가 어느 순간에 폭발하는 경우가 있습니다. 특히 홧병은 우리나라에서만 나타나 미국 정신의학협회에서 아예 한국어로 '홧병'이라는 명시까지 했는데요. 오늘은 홧병이란? 화병의 증상과 화병 치료에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 홧병이란? 2. 홧병증상 3. 홧병치료 1. 홧병이란? 화병이란 울혈이라고도 하는데 몸속에 화가 쌓여서 생긴 병으로 억울한 마음을 삭히지 못해 일어납니다. 화를 제때 표현하거나 분출하지 못하고 6개월 이상 참아서 생기는 병인데 대부분은 7-8년 이상 쌓였을 때를 말합니다. 우리나라에서만 나타나고 있기 때문에 문화 관련 증후군의 하나로 미국 정신의학협회에서는 분노 억제로 발생하는 것이라고 아예 한국어로 화병( hwa-.. 더보기 과민성대장증후군 증상과 유산균과 치료 (유산균이 장건강을 좋게!!) 갑짝스럽게 배가 사르르 아파오면서 설사, 경련이 일어나거나 가스가 나오는 등 위장에 문제가 생길 때가 생기죠? 그럴 때는 마음적으로 스트레스를 받을 때더라구요. 이런 증세를 '과민성 대장증후군'이라고 하는데요. 오늘은 과민성대장증후군과 과민성대장증후군 증상, 과민성대장증후군 유산균, 과민성대장증후군 치료에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 과민성대장증후군이란? 2. 과민성대장증후군 증상 3. 과민성대장증후군 유산균 4, 과민성대장증후군 치료 1.과민성대장증후군 과민성대장증후군이란 다른 질환 또는 해부적인 이상없이 대장근육이 과민하게 수축 운동하여 생기고 복부팽만이나 가스 설사, 변비 등의 증세가 나타나는 것으로 검사를 해보면 특별한 대장 질환을 발견할 수 없어흔히 '신경성'이라고 합니다. 예를 들면, 면.. 더보기 눈피로 원인과 영양제, 눈피로 푸는법(몸이 열냥이면 눈은 아홉냥) '몸이 열 냥이면 눈은 아홉 냥'이라는 옛말이 있습니다. 요즈음은 스마트폰과 태블릿 PC를 사용하는 시간이 늘어가면서 시력에 문제가 많이 생기는 사람들이 늘어가고 있습니다. 오늘은 눈피로와 눈피로 원인, 눈피로 영양제, 눈피로 푸는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 눈피로 2. 눈피로 원인 3. 눈피로 영양제 4. 눈피로 푸는법 1. 눈피로 가까운 곳의 물체나 모니터를 주시하면 눈을 모아주는 근육에 무리가 되면서 머리가 아프다든지 피로감을 느끼고 물체가 두 개로 보이기도 하고 추첨을 잡기 어려워집니다. 우리의 눈은 물체의 원근을 볼 때 조절을 통해 정확한 초점을 맺게 되는데 계속된 눈의 작업으로 조절 작용이 과도하게 되면 피로가 오고 나이가 들면서 조절 능력이 떨어져서 눈의 피로가 오기도 합니다... 더보기 숙면과 영양제, 깊게 숙면을 취하는 방법 알기 사람들은 전날 밤잠을 조금이라도 설쳤으면 '어젯밤 잠을 설쳤어'라는 말을 합니다. 대부분의 사람들이 불면증을 심각한 질병이라기보다 일시적으로 왔다가는 감기 정도로 생각합니다. 하지만 불면증은 사람을 고통스럽게 만드는 질병이랍니다. 오늘은 숙면의 뜻과 숙면영양제, 숙면을 취하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 숙면이란? 2. 숙면영양제 3. 숙면을 취하는 방법 1. 숙면이란? 우리가 일반적으로 말하는 수면은 잠든 상태를 말하는데 사람이 하루동안 경험한 활동과 스트레스로부터 체력과 정신력을 보충하는 시간으로 잠든 상태를 말합니다. 깊이가 얕은 단계와 깊은 단계가 번갈아가며 반복하는데 수면은 하루에 7-9시간 정도가 좋습니다. 그런데 수면 부족이나 불규칙한 수면 패턴은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수.. 더보기 복부비만 기준,원인,다이어트와 복부비만 운동 과거에 비해 고지방, 고칼로리 식사를 하면서도 활동량은 줄어드니 비만에 많이 늘고 있습니다. 또한 교통수단의 발달과 생활 수준이 높아지면서 편의 위주의 생활방식도 비만의 원인이 됩니다. 그래서 오늘은 복부비만 정의와 복부비만 기준, 복부비만 원인 복부비만 운동에 대해 알아보겠습니다. 1.복부비만 정의 2.복부비만 기준 3.복부비만 원인 4. 복부비만 운동 1. 복부비만 정의 비만은 에너지 섭취량이 소모량보다 많아 체지방이 증가하면서 대사 이상이 발생한 상태를 의미합니다. 내 옆구리를 손으로 잡았을 때 잡히는 부위가 바로 피하지방인데요. 이 부분이 우리가 잘 알고 있는 삼겹살의 기름 부위와 비슷한 것으로 살이 찐 내장지방입니다. 살이 찌게 되면 흔히 배 부위에 살이 집중되는 복부비만이 생기게 되는데 고유.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 다음
