반응형 전체 글77 발달장애인 복지카드 혜택: 꼭 알아야 할 정보 총정리(가족지원서비스 발달장애인의 복지카드는 단순한 혜택 제공 수단이 아니라, 사회적 접근성과 자립을 돕는 중요한 도구입니다. 하지만, 막상 사용하려 하면 지역별 차이, 제한 조건, 구체적인 활용법을 몰라 제대로 혜택을 못 받는 경우가 많습니다. 2024년부터 발달장애인 부모도 가족지원 서비스로 심리 상담 바우처를 받을 수 있으며 가족여행도 다녀오실 수 있습니다.이처럼 혜택이 많아진 복지카드의 실제 활용법에 대해 깊이 있게 다뤄보겠습니다. 발달장애인 복지카드란? 발달장애인을 포함한 등록 장애인에게 제공되는 복지카드(장애인등록증)는 다양한 공공 및 민간 혜택을 받을 수 있도록 해주는 필수적인 카드입니다.이 카드를 통해 교통비 할인, 의료비 지원, 세금 감면 등 다양한 혜택을 받을 수 있습니다.복지카드 종류와 발달장애인에게 맞.. 2025. 2. 4. 수족냉증 치료법: 수족냉증원인,수족냉증음식,마사지방법,수족냉증예방 추운 계절이 오면 손과 발이 얼음장처럼 차가워지는 수족냉증 때문에 고생을 하는 분들이 많습니다.수족냉증은 단순히 체온이 낮은 것이 아니라, 몸의 혈액순환 문제에서 비롯된 경우가 많아 관리가 필요해요.오늘은 수족냉증 원인과 효과적인 수족냉증 치료법에 대해 알아보겠습니다. 수족냉증이란? 주요 원인 살펴보기 수족냉증은 말초신경이 수축하면서 손과 발에 혈액이 원활하게 공급되지 않는 현상을 말합니다.즉, 수족냉증의 주요 원인은 혈액순환 장애인데 혈액순환이 원활하지 않으면서 손끝과 발끝까지 따뜻한 혈액이 도달하지 않아 차가움을 느끼게 됩니다. 주요 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 혈액순환 장애: 혈액순환이 원활하지 않으면 손과 발 끝까지 충분한 온기가 전달되지 않습니다.저체온증: 평소 체온이 낮은 사람.. 2025. 2. 3. 2025년 건강보험료 인상, 20대 30대 건강보험료 요율과 납부가이드 최근 건강보험료가 인상되면서 사회 초년생들의 부담이 커지고 있습니다. 이제 막 경제활동을 시작한 20대, 30대는 어떤 영향을 받을까요? 건강보험료 요율과 납부 기준, 그리고 절세 방법까지 자세히 살펴보겠습니다. 2025년 건강보험료 인상, 사회 초년생은 얼마나 내야 할까? 2025년부터 건강보험료가 평균 6.25% 인상되었습니다. 이에 따라 직장 가입자와 지역 가입자의 부담도 증가했는데요. 사회 초년생에게 적용되는 건강보험료 계산 방식은 다음과 같습니다. ✔ 직장 가입자: 소득에 따라 건강보험료가 자동으로 원천징수됨 ✔ 지역 가입자: 소득 및 재산(차량 포함)에 따라 건강보험료 부과 🔹 2025년 직장 가입자 건강보험료 요율 건강보험료율: 7.57% (본인 부담 3.785%) 예시) 월급 250만.. 2025. 2. 3. 건강보험으로 받을 수 있는 정신건강 치료 총정리: 마음이 힘들땐 망설이지 마세요 마음이 힘들 때 누구나 정신과 치료를 받을 수 있습니다현대 사회에서 정신건강 문제는 누구에게나 발생할 수 있습니다. 하지만 정신과 치료를 받는 것에 대한 편견이나 경제적인 부담 때문에 많은 사람들이 적절한 도움을 받지 못하고 있습니다. 다행히 국민건강보험을 활용하면 정신과 진료 및 치료를 보다 경제적으로 받을 수 있습니다. 오늘은 건강보험으로 받을 수 있는 정신과 치료 혜택과 지원 제도를 상세히 정리해 보겠습니다. 건강보험 적용 정신건강 치료 – 어떤 치료를 받을 수 있을까? ① 정신과 외래 진료 (정신건강의학과 방문) 추천 방문 대상 이유 없이 우울하고 무기력함이 계속될 때 불안감과 초조함이 심해 일상생활이 어려울 때 공황발작이 반복되거나 강박.. 2025. 2. 3. 건강보험료 환급 받는 법: 자동조회 신청방법 및 환급대상 총정리 얼마 전 지역의료보험을 내다가 직장인의료보험으로 전환되면서 자연스럽게 건강보험료 환급에 대해 궁금해졌습니다.기존에 납부했던 지역보험료와 새롭게 책정된 직장보험료 간의 차액이 생기면서, 혹시 내가 낸 돈을 돌려받을 수 있을까 생각이 들어 알아보았는데요.건강보험료는 소득변동, 직장 가입 및 탈퇴, 중복 납부 등의 이유로 그 금액을 환급받는데 자동으로 돌려받는 게 아니라 별도로 신청해야 한다고 해요.하지만 많은 사람들이 이 사실을 모르거나, 신청하는 방법이 번거로울 것 같아 환급금을 놓치는 경우가 많습니다.그래서 오늘은 건강보험료 환급 대상인지 확인하는 방법부터, 자동조회 및 신청방법까지 한 번에 정리하려고 합니다.저처럼 궁금했던 사람이라면 꼭 한 번 읽어보고 본인도 대상자인지 확인하시길 바랍니다. 건강보험료.. 2025. 2. 2. 부정적인 감정(화,슬픔,불안) 수용 관리- 건강하게 다루는 법 우리는 살아가면서 다양한 감정을 경험합니다.기쁨과 행복뿐만 아니라 화, 슬픔, 불안과 같은 부정적인 감정도 피할 수 없죠.하지만 중요한 것은 이런 감정들을 억누르거나 부정하는 것이 아니라, 건강하게 다루는 방법을 아는 것입니다.이번 글에서는 화,슬픔,불안 등 부정적인 감정을 수용하고 관리하는 방법을 소개합니다. 화(Anger) 분노를 안전하게 표현하는 법 화를 참는 것은 반드시 좋은 방법이 아닙니다.억누른 감정은 결국 더 크게 폭발하거나, 신체적 증상으로 나타날 수 있기 때문이죠.그렇다면 어떻게 건강하게 표현할 수 있을까요? 화가 날 때 실천하면 좋은 방법 감정을 바로 표현하지 말고 잠시 멈추기화가 났을 때 즉각 반응하기보다 10초간 깊이 숨을 쉬며 감정을 가라앉혀 보세요. "나를"을 주어로 한 감정 .. 2025. 1. 30. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 13 다음
