몸건강 마음건강 썸네일형 리스트형 변비 원인과 증상,변비해결(변비의 속 시원한 해결법) 자주 변비로 고생할 때가 있어요. 며칠 동안 대변이 안 나오고 고생을 할 때면 몸이 너무 힘들더라고요. 이런 변비가 심해지면 합병증까지 생긴다고 하니 조심해야겠지요. 오늘은 변비와 변비 증상, 변비 원인, 변비 증상, 변비해결에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 변비 2. 변비 원인 3. 변비 증상 4. 변비 해결 1. 변비란? 대장연동 운동 저하로 편안하게 배변 운동을 하지 못하는 것이 변비인데요. 일주일에 2회 미만으로 나오거나 굳은 변이나 출혈이 나오는 것을 말합니다. 하루에 1회 이상 대변을 봐야 하지만, 2~3일에 1일 보더라도 힘든 것이 없이 쾌변을 한다면 변비가 아닙니다. 매일 나오더라도 대변이 딱딱하게 굳거나 양이 적은 것, 잔변감이 느껴진다면 변비일 수 있습니다. 딱딱한 변이나 직장 항문.. 더보기 눈떨림 이유와 원인, 마그네슘과 눈떨림에 좋은 음식(마그네슘 영양제 먹기) 어느 날, 남들은 모르지만 나 혼자만 눈밑이 저절로 떨리는 경험을 한 적이 있어요. 큰 병이 생긴 것 같기도 해서 걱정이 되더라고요. 주위 사람들이 마그네슘이 부족해서라고 해서 열심히 먹기도 했는데요. 그래서 오늘은 눈떨림 이유와 눈떨림 원인, 눈떨림 마그네슘, 눈떨림에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 눈떨림 이유 2. 눈떨림 원인 3. 눈떨림 마그네슘 4. 눈떨림에 좋은 음식 1. 눈떨림 이유 어느 날부터 눈밑이 저절로 떨리기 시작 대부분 본인의 의지와 관계없이 증상이 나타나는데요. 초기에는 한쪽 눈에만 나타나지만 시간이 지나면서 양쪽 눈 모두 흔들립니다. 처음에는 눈꺼풀에만 나타나는 경우도 있지만, 목이나 상체의 근육연축을 동반하는 경우도 있습니다. 눈꺼풀이 떨리는 증상을 안검 경련이라.. 더보기 기미와 원인, 기미 예방식품(비오는날, 실내에도 자외선차단제 바르기) 어느 날, 거울을 보니 눈밑에서 광대까지 거무슷하게 기미가 끼는 것을 보고 신경이 쓰이더라고요. 여러 좋은 화장품을 썼더니 조금씩 연해지는 것 같다가도 다시 눈 밑이 진해지기 시작했어요. 인터넷 서치를 하면서 어떻게 하면 기미를 없엤 수 있는지 알아 보았어요. 오늘 기미란 무엇인지, 기미원인과 기미 없애는 방법, 기미예방식품에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 기미란? 2. 기미 원인 3. 기미 없애는 방법 3. 기미 예방식품 1. 기미란? 기미는 주로 얼굴에 나타나는 거무스름한 얼룩점으로 멜라닌 색소가 많이 생겨 피부가 불규칙하게 침투한 것을 말합니다. 대부분 얼굴 양 측면에 동일한 형태로 나타나며, 짙은 갈색에서부터 회색까지 다양한 색상으로 나타납니다. 사춘기 이전에나 폐경기 이후에는 거의 나타나지 .. 더보기 지방간 증상과 치료,지방간에 좋은음식(간 큰 사람이 되면?) 30~40대 남성들이 직장 건강검진에서 지방간이라고 해서 병원을 방문하는 경우가 많습니다. 직무상 음주를 피할 수 없는 경우가 많아 검사를 해보면 간이 손상되었다는 소견이 나오기도 합니다. 이제 점차 서구화되면서 비만인 수가 늘어나고 지방간의 발생도 증가하는 추세입니다. 오늘은 지방간이란, 지방간 증상, 지방간 치료, 지방간에 좋은음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 지방간이란? 2. 지방간 증상 3. 지방간 치료 4. 지방간에 좋은음식 1.지방간이란? 건강한 사람의 간 속에는 지방이 차지하는 비율은 5% 이내인데요. 지방을 많이 섭취하거나 간에 들어온 지방의 과정에 문제가 생겨 간에 지방에 더 있게 되는 것을 지방간이라고 합니다. 지방간이 되면 간의 색깔은 붉은색에서 황색으로 변하게 되고 크기도 커.. 더보기 손가락저림 원인과 증상, 치료와 예방 오랫동안 팔을 베고 있다가 보면 팔과 손이 저리기도 하고 핸드폰을 만지다가 손가락이 저린 경험을 한 적이 있으실 텐데요. 이렇듯 손가락저림은 누구나 한 번쯤 겪어 보았을 것입니다. 손과 팔, 손가락을 많이 쓰는 주부나 핸드폰을 많이 사용하는 사람에게 발생합니다. 오늘은 손가락저림과 손가락저림 원인, 손가락저림 증상, 손가락저림 치료, 손가락저림 예방에 대해 알아보겠습니다. 1. 손가락저림 2. 손가락 저림 원인 3. 손가락저림 증상 4. 손가락저림 치료 5. 손가락저림 예방 손가락저림 가끔 손가락이 저리거나 통증으로 잠을 자다 깨는 경우가 있습니다. 손가락 저림은 다양하게 나타나는데요. 손가락 하나만 저리거나 손가락 몇 개만 저리는 경우, 또한 손가락 전체나 끝이 저리거나 손가락 특정 마디가 저리기도 합.. 더보기 대상포진과 초기증상,전염성과 예방접종(띠 두르며 뼈까지 아픈병) 어느 날, 갑자기 허리와 오른쪽 옆구리가 콕콕 쑤시고 아파서 정형외과를 찾아갔더니디스크가 의심된다고 하여 물리치료를 받고 진통제를 복용했는데 더욱 심해졌습니다. 몇 일이 지나자 옆구리로 빨갛게 좁쌀 같은 물집이 다닥다닥 돋아올라 걱정이 되어 피부과로 갔더니 대상포진이라고 했습니다. 오늘은 대상포진과, 대상포진 초기증상, 대상포진 전염성, 대상포진 예방접종에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 대상포진이란? 2. 대상포진 초기증상 3. 대상포진 전염성 4. 대상포진 예방접종 대상포진이란? 대상포진이란 이름 그대로 한쪽 얼굴, 한쪽 옆구리, 한쪽 허리 둘레를 따라 띠 모양으로 수포가 생기는 피부질환입니다. 처음에는 피부 증세가 전혀 없어 요통과 같은 증세만 나타나 의사나 환자 모두 디스크나 담결림으로 오해하.. 더보기 수족냉증과 원인, 수족냉증 치료와 음식(한의학 음식 중심으로) 악수를 하다가 상대방이 놀라기도 하고 여름에도 양말을 신고 잠을 자야 하는 경우도 있습니다. 손발이 지나치게 차가운 것을 수족냉증이라고 하는데요. 오늘은 수족냉증과 수족냉증 원인, 수족냉증 치료와 수족냉증 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 수족냉증 2. 수족냉증 원인 3. 수족냉증 치료 4. 수족냉증 음식(한의학 음식 중심으로) 1. 수족냉증이란? 수족냉증은 손이나 발이 지나치게 차가운 상태로 남들에게 손을 내밀 수도 없는 유달리 찬 증세를 말합니다. 이것은 인체의 난로에 해당하는 신장의 원기가 부족하여 몸으로 열기를 보내지 못하기 때문에 손 발이 찹니다. 또한 손과 발뿐만이 아니라 아랫배가 차서 배가 사르르 아프면서 설사를 하고 허리와 무릎이 시리기도 합니다. 수족냉증 환자는 따뜻한 곳에서도 손.. 더보기 부종과 비만연관성,부종빼는법(부종이 비만으로) 아침에 거울 보기가 두렵다고 하는 분들이 있죠. 일어나면 얼굴이 퉁퉁 부어 화장도 잘 안 먹고 손가락에 반지도 꽉 끼고요. 그러다 오후가 되면 부끼가 많이 빠지는 것 같더라구요. 오늘은 부종, 부종과 비만연관성, 부종 빼는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 부종이란? 2. 부종과 비만연관성 3. 부종 빼는법 1. 부종이란? 부종은 혈관 내 수분이 혈관 밖으로 새어 나와 불필요한 곳에 모이는 것을 말합니다. 정상적인 사람의 수분은 체내에 흘러들어 가면 대사를 통해 땀으로 흘러나오고 나머지 65%를 항상 유지해야 하는데요. 그러나 붓는다는 것은 바로 수분 대사에 이상이 생겨 수분을 밖으로 배출하지 못하고 혈관이 넘쳐 한 곳으로 모이는 현상이 발생합니다. 보통 눈꺼풀이나 발등, 종아리 등 근육이 적고 피.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
